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明星资讯腾讯娱乐2019年03月19日 23:17:57
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女性的身体出现问题是比较多的,这大概也是现在妇科医院这么多的原因之一。就比如说月经不来的问题,很多女性因为很多原因都会引起月经不来,但是很多女性动不动就去医药开一大堆药来吃,还有一些女性根本不当一回事,结果耽误了正常的治疗。导致月经不来对于女性来说本来就是很烦躁的一件事情,如果在饮食上不能多加重视,病情加重就更烦躁了。所以对于女性来说掌握导致月经不来的原因并多加重视是很重要的。1、怀对于有过性生活的育龄妇女,当月经推迟的时候往往怀疑自己,是月经异常还是已经怀,这个问题在日常生活中是很常见的现象。2、药物的副作用如:长期用避药后内分泌失调,也可造成月经延期。与医生依据患者反映还发现,新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。3、手术引起1.人流手术或药流后月经是由子宫内膜壁恢复情况程度决定,很大程度上可能会造成月经推迟。2.宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,从而使月经推迟。4、内分泌失调临多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致月经推迟,应用及时进行检查,一旦发现异常,尽快进行治疗。5、卵巢早衰卵巢早衰是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不。可出现阴道干枯、性交困难、潮热失眠等类似更年期症状。6、长期接受有害射线、化疗药物等也可能引起卵巢早衰,月经推迟。注意卵巢保护,对于年龄偏大女性(40岁以上),月经迟迟来潮排除其它子宫内膜病变等,多由于卵巢功能逐渐下降引起,临床可不作特殊治疗。7、其他如精神紧张、压力大,环境改变等心理因素,一些影响内分泌的疾病等。都可以引发月经推迟。如:(1)起居无度 据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。(2)情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是(3)过度节食有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期(4)过度减肥有的女性为了达到明显的减肥效果,不但控制饮食,而且还用各种各样的减肥药物,这样的过度减肥也会引起月经推迟。(5)精神压力大工作任务重,精神过度紧张,情绪低落,这些都是导致月经推迟的原因。日常生活中压力大或多或少都会影响到女性的月经,因此需要调节情绪,保持乐观的积极态度。(6)甲状腺功能失调不少女性都会有甲状腺异常的问题,例如甲状腺功能亢进,或甲状腺功能地下,都会导致经量减少,月经推迟等。(7)缺乏维生素维生素E多存于各种烹调油中,饮食过于清淡会造成维生素E的缺乏,导致月经周期不正常,所以此时补充维生素E显得尤为重要。(8)月经不调饮食、生活习惯等种种因素都会导致月经不调,月经推迟也是月经不调的一类,例如中年女性的生育功能逐渐衰退,激素分泌紊乱,出现月经周期紊乱,继而出现月经推迟。通过上述内容的介绍,可以了解到导致月经不来的原因是非常多的,通常就是压力过大或者减肥的时候过度节食等等。了解到这些原因,女性们就可以通过一些方法来缓解这种症状,而不至于不知道如何解决类似的问题了。火锅是很多朋友都比较喜欢的美食之一,同时它方便快捷也是御寒的常见饮食,在日常生活中很多怀的妈妈也想要吃一些火锅,难以抵挡火锅的美味,同时对于火锅妇方面还是比较注意的,可以进行适当的食用,但是一定要控制合理的饮食,同时火锅的鲜美在于它的选材方面比较精致,所以在日常生活中选材一定要新鲜。关于妇可不可以吃火锅,是可以进行食用的,但是很多妇对于火锅的一些辛辣刺激还是要禁止食用的, 控制火锅的长期食用,适当的进行食用火锅对于身体是比较好的,同时很多妇也要注意食材方面的影响。平时我们吃火锅,高脂肪的肉类从未少过,还有一些豆制品以及蔬菜等。肉类脂肪多,吃多了易肥胖,而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。据医生介绍,高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取过多,对健康人的肾脏会产生一定的副作用。火锅原料是羊肉、牛肉、猪肉甚至肉,这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫以及其他家畜或家禽的寄生虫,肉眼看不见。吃火锅时如果不把肉食彻底煮熟,人食用后可能会受到寄生虫的传染,也给母体造成危害。火锅汤料往往口味较重,有的还是中药火锅,妇怀早期的饮食应以清淡为主,整个怀期间都应避免中药性质的的饮食。另外,吃火锅时经常生熟食混在一起,可能诱发消化道炎症或肠寄生虫病。妈妈们不用过多的担心,这些是不正当的食用火锅可能会引起的危害,只要适当食用火锅,避免经常吃,注意卫生,绝对不会影响妈妈和宝宝的健康。以上就是怀可以吃火锅吗,妇是可以进行火锅的适当食用的,但是不要超量使用,在日常生活中在涮肉类时比方说猪肉 牛肉以及一些羊肉一定要煮开同时对于肉类还是妇少吃,如果是生肉吃了会导致对胎儿的影响,所以在涮火锅时一定要进行涮制肉类方面的注意。

最近,;男闺蜜;成了热词。一项网络调查显示,80%的职场女性表示渴望有个;男闺蜜;。电影《失恋33天》里的男主角王小贱,耐心陪伴失恋女同事进行了33天的心理康复,可谓;男闺蜜;的代言人。甚至有女白领将;希望老天发我一个王小贱;当新年愿望。男性也有可能成为闺中密友?    人倾向和自己类似的人做朋友    ;男闺蜜;这个新鲜词儿,乍听起来还真有些别扭。闺蜜,一般指女性亲密无间的同性好朋友。    成为闺蜜的前提条件是先成为朋友,相互间欣赏、喜欢,;相似性吸引力;是友谊关系产生的动力性条件。心理学家认为,人们更倾向于选择和自己类似的人做朋友,许多研究表明﹐相似性与喜欢有直接联系﹐越是与自己相似﹐便越是喜欢这个人。这里所说的相似性,是人们感知到的相似性,包括信念﹑价值观﹑态度和个性品质,比如外貌吸引力的相似性,年龄的相似性以及社会地位的相似性等。    当然,互补性原则在朋友交往中也有重要作用。人们也常常喜欢那些与自己个性品质相反的人,这似乎与相似性原则矛盾﹐但从角色作用的观点看却是一致的。比如,一个主动的配型男性和一个被动的顺从型女性彼此间有吸引力,是因为他们在对相互关系中男女角色看法是一致的。    闺蜜间更需心理层面互惠    女性通常会和闺蜜分享几乎所有话题和生活事件,有时彼此的亲密度甚至会超过伴侣。闺蜜对于女性的心理健康有着重要意义,西方心理学家指出,稳定的朋友关系是现代女性健康生活的重要方式之一。    决定友谊本质的特征是;互惠性;,即友谊的深层结构。和一般朋友相比,闺蜜之间的互惠性程度更高,而且更强调心理层面的感情互惠、情感上相互依赖,有几个知心闺蜜的女性往往幸福感更高。除此之外,闺蜜的;友谊质量;也更高,并体现在亲密性和相互持方面。所以遇到生活中的不顺和困难,女性都期望从闺蜜那里得到持和安慰。    失恋作为一个;应激事件;,会对女性的心理产生很大的影响,失恋者情绪低落、食欲不振、精神萎靡、失眠等消极反应,部分伴有焦虑心理和人际关系障碍,更严重的后果可能造成抑郁、报复和自杀。在这种情况下,失恋者需要很多情感持和心理依赖,一般关系的朋友与失恋者并没有很强的情感联系,所以关系更为亲密的闺蜜就显得很重要了。闺蜜的陪伴和安慰就是最好的心理持,一般都能鼓励失恋者走出感情的阴霾。当然了,如果是非常严重的失恋危机,则需要专业的心理干预。    ;男闺蜜;视角理性独特    现在男性和女性在社会分工、社会担当上越来越平等,男女的社会角色区别越来越小。女性的独立不仅包括经济,更多的还体现在人格和精神上的独立。1月5日发布的《2011-2012年中国男女婚恋观调查》显示,女性在婚恋关系中变得越来越独立。在以往的恋爱关系中,男人几乎承担所有费用,而现在更多的女性乐于接受AA制或AB制,仅有26.1%的人认为应该由男方承担。这从某种角度来说,女性与男性朋友可以有更多的交流与沟通,;男闺蜜;的确符合目前女性的心理需求。    闺蜜之间,一般具有很高的同质性,女性闺蜜彼此之间想法、观点、视角都会越来越相似,另一个自己又如何能帮助你走出心灵的困境?这种情况下,;男闺蜜;就很有用了。由于男女思维方式的差异,男性的抽象能力更强,能从理性角度分析和思考问题,互补性别角色的不足,帮助女性从不同角度看问题,这对于打破原有的;我的生活不能没有他;等僵化思维、促进心理灵活性有着积极的促进作用。而僵化思维正是消极情绪、心理问题最主要的罪魁祸首。    现实中很多男闺蜜都是温柔细腻、不乏才情。有时候,他们比女性闺蜜更能给出客观的建议,更能弥补对方性格的缺陷。    注意距离把握好度    ;男闺蜜;的出现是正常人际关系交往的一种,还是玩暧昧?    一项调查显示,58%的女性表示和;男闺蜜;不会产生逾越朋友的感情,就是关系很铁的;哥们儿;。    但是,人的自私心理也是不能被否认的。男女成为闺蜜,并不排除有些人借此来掩饰对对方的好感。刻意把身份模糊化并不切合实际,一方把持不好度,就失之毫厘,谬以千里了。双方在交往时应适当注意边界,注意隐私。尤其是已婚女性,在;男闺蜜;方面一定要慎重,不要因此影响家庭关系。把握好这个度,;男闺蜜;这个角色或许就有助于心理健康了。

对于很多输卵管堵塞而导致不不育的女性来说,疏通输卵管可以说是目前比较先进的手术之一了,而且这类手术简直是女性朋友的福音。而疏通输卵管手术的方法和种类有很多,此外手术前后还有很多的注意事项,只有做好了充分的术前准备,才能够更好地配合医生顺利地完成这项手术。那么到底疏通输卵管的手术方法是什么呢?其实输卵管对于所有的女性朋友都是非常重要的,输卵管一旦出现了任何问题,就会极大限度地造成精子和卵子不能正常地结合在一起了,这就是不不育的罪魁祸首。那么到底疏通输卵管的手术是怎么样的呢?输卵管疏通术主要治疗因输卵管或盆腔腹膜炎症所致的输卵管狭窄或者堵塞造成的女性不不育症。临床上常用的输卵管疏通术有经宫颈输卵管疏通术、宫腹腔镜联合输卵管疏通术。疏通输卵管的手术方法一、输卵管伞成形术:适应包括因输卵管周围炎所致的部分或完全输卵管伞端梗阻,且尚能辨认出输卵管伞,有的输卵管伞末端闭锁或伞内翻。二、粘连松解术:适用于输卵管与卵巢之间以及附件与盆壁和肠管、网膜等有炎症或子宫内膜异位粘连等。三、在子宫角处输卵管子宫植入术:适应同输卵管子宫角术。主要用于输卵管间质部不通者。四、输卵管子宫角术:适用于因炎性疾病引起输卵管梗阻,子宫内膜异位症、结节性输卵管或输卵管峡部息肉,也可在绝育术或异位妊娠(也称宫外)手术后进行。注意事项1、输卵管疏通术治疗不症手术多是在腹腔镜、宫腔镜或者宫腹腔镜联合下完成的,具体采用何种方式要根据个人的实际病情而定。手术一定要选择正规的医院来做。2、输卵管疏通术治疗不症后,为了防止再次阻塞, 一般从导管内注入药物防止再粘连, 手术结束后彻底冲洗盆腔,涂透明防粘连液减少术后粘连3、输卵管堵塞是造成不的主要原因之一,有的不患者久不见,不要急于做试管婴儿,查查看是否是输卵管堵塞,再做输卵管疏通即可。4、输卵管疏通术治疗不症手术需要住院。术后注意事项1、术后2周禁止盆浴和性生活,可酌情给予抗生素预防感染。2、如果输卵管镜检查后一周内有阴道少量出血,但无其它不适症状,属正常现象。3、如果出血量大于月经量或有其它不适症状,需复查。关于疏通输卵管的手术方法,大家已经有所了解和认识了。其实输卵管疏通术的风险性和难度可以说是比较复杂的,而且为了防止输卵管再次阻塞, 一般从导管内注入药物防止再粘连等。因此大家在做这项手术的时候,一定要选择正规的医院。

  黑木耳其实就是木耳,呈现出来的颜色是黑色的。它的营养价值是很高的,但是营养价值不是衡量食物的适宜食用对象的准则。就像处在月经期的女性来说食用任何性质的食物之前都是需要先去了解这些食物是否适宜她们去食用,因为这段时间内饮食的营养吸收关键到健康的问题,只有食用有益的食物才可以。食物的营养价值不是衡量适宜对象的标准,只有在食用食物之前了解这些食物的性质还有特点从而判断出这些特殊状态下是否能够正常的去食用,因为只有这样才能够更好的去吸收到食物的营养价值。那么来月经能吃黑木耳吗?来例假可以吃黑木耳。经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。营养价值:黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富,被誉为“菌中之冠”。每100克木耳中,水分占93%,另含蛋白质0.5克、碳水化合物7克,能提供104.7千焦的热量。木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解,能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病,还具有防癌作用。木耳散具有治疗溃烂诸疮和血崩的药理作用。黑木耳是着名的山珍,可食、可药、可补,中国老百姓餐桌上久食不厌,有“素中之荤”之美誉,世界 上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。而黑木耳培植方法,在世界农艺、园艺、菌艺史上,都堪称一绝。来月经是能吃黑木耳的,食用黑木耳可以有效的补充身体所需要的维生素的含量,只有清楚的了解食物的性质才能够更好的去掌握食物适宜的对象,只有在正确的时候吸收到食物的营养才是对身体最有益的。月经期的饮食是关系到身体是否健康的表现。

  你第一次性经历是什么时候?近日,美国《健康》杂志上公布的一项调查显示,初次性爱时间太早或者太晚都可能影响到今后的婚姻。 这项研究以1500名美国青少年为对象,跟踪调查了他们从15岁到30岁左右的恋爱经历以及今后的婚姻情况。结果发现,那些18岁之前就有性经历的人和30岁之后才经历“第一次”的人,今后可能出现更多的婚姻问题,例如容易出轨,不会处理夫妻关系等。而那些23岁左右发生“第一次”的人,能更好地处理婚姻中出现的问题,与伴侣的沟通也更为顺畅。研究者认为,太早发生性经历,身心都不成熟,可能会造成错误的感情观念,进而影响婚姻。而性经历太晚,意味着与异性接触少,所以更容易出现沟通方面的问题。。

  近期儿科门诊上突然出现了大批患重感冒或肺炎的宝宝,他们的共同特点是:发病急,病势重,热势高,变化快。据一位来就诊的肺炎患者家长反应,宝宝幼儿园同班同学有十几个都是同样的症状。由此可见,这里面是有一定规律的。那么,我们在看到这么多孩子生病的相同之处时,是否也应该考虑一下,为什么别的宝宝安然无恙呢?清代陆廷珍《六因条辨;冬温温毒辨论》中记载:;以致头痛无汗,发热恶寒,与伤寒仿佛,但口渴脉数,鼻干气燥;;;且在冬温条辨诸条文中分别提及:;冬温初起,头痛无汗,恶寒发热,口渴鼻干,脉数;;冬温汗出,头虽不痛,热仍未解,而咳嗽口渴舌燥;;冬温汗后,不恶寒反恶热,烦闷口渴,舌赤苔黄,呛咳胁痛;等。而这些条文中提及的头痛、发热、口渴、脉数、咳嗽等也是最近肺炎和重感冒的宝宝中普遍存在的症状。同时,也可以看出,这不是普通伤风感冒,也不是什么着凉。中医属于温病范畴,因季节特点,故名冬温。现代医学角度看,重度感冒除病毒感染外,多数还合并了细菌性感染,而肺炎则更直接,本身就是细菌性感染。这种情况无论中医发汗解表,还是用所谓抗病毒的方法都是不够或无益的。致病原因《黄帝内经》有言:;冬不藏精,春必病温。;《六因条辨;冬温温毒辨论》中则记载道:;其症之由,皆因冬令温燠,阳失潜藏,甚至冰霜不见,桃李舒葩,而乾坤之气,遂有辟而无阖矣。是故冬应寒而反温者,即为恒燠之咎征。人或正气有亏,则邪尤易感。;上面的意思大致是:冬季是精气闭藏的季节,如果精气不能闭藏,春季就会生温热病。而冬温这个病是因为冬季温暖异常,导致阳气潜藏不利,天地之气有开无合。冬季应寒而反温,致人精气闭藏不利,正气损失,则人体容易感邪而发为温病。也就是说,冬天正常的气候应该是寒冷的,人体也会随之做相应的调整。上文中提到的是因自然界的气候寒温失常而引起冬温。但在现代社会,还会有人为的原因造成冬温的发病。比如室内暖气温度太高,或者家长溺爱孩子,担心宝宝会着凉感冒而穿衣过厚,过度保暖,都会造成精气闭藏不利,当藏不藏。如何预防既然已经明确造成这些疾病的原因是冬季当寒不寒,当藏不藏,那么我们就要首先从这些原因入手进行预防。还是那句老话:若要小儿安,三分饥和寒。保护好宝宝的脾胃,不使脾胃负担过大。这里的;三分饥;可理解为不暴食暴饮,不吃撑,饮食有节制,太喜欢吃的少吃点,不喜欢吃的增加点。脾胃一伤,则不能生肺金,痰湿则盛。脾胃积滞,也会化热而导致发烧。而这里的;三分寒;的另一层意思显然是;七分暖;,只是忌过度保暖。不少宝宝家长生怕孩子着凉,穿的非常厚,一个个小脸蛋都像紫红的苹果一样,这是不对的。我们判断宝宝穿着是否合适的简单方法是,将手伸进宝宝后背,如没有出汗,衣宽松情况下宝宝四肢温暖,宝宝本人又不说冷即可。关于治疗一旦宝宝患上重感冒,或者肺炎。请务必正规治疗,不轻信、轻试任何药物及方法。尤其是肺炎,发病快,症状重,治疗不当极易引起生命危险。在治疗这些疾病上,无论中医西医,都有成熟的治疗方案及经验。但肺炎非普通呼吸道感染,感染面积较扁桃体炎要大,病情更重,所以治疗上一定会有一个逐渐痊愈的过程。不要因为在治疗过程中宝宝三四天还未退热即轻易放弃治疗,你可以将你的担心跟宝宝的主治医生当面沟通后再做决定。不过,在总体治疗效果及愈后身体健康状况上,正确的中医治疗则有着明显的优势。因为中医的治疗不仅是抗感染,同时还顾护了宝宝的脾胃、正气。

  四五十岁的女性,只要身体状况良好,一般都有较好的性欲和性能力,其中不少女性性欲比青年时期反而增强,即进入;第二次蜜月期;。女性保持正常的性生活,至少有以下四个方面好处。1、有利于防止性器官萎缩性生活正常的妇女,其性器官由于不断受到触摸、挤压等良性刺激,可维持良好的功能。2、有利于长寿据调查统计,中年丧偶或独身未婚的人,其寿命比有温暖家庭和正常性生活的人要短得多。在高加索的长寿村里有位叫拉斯丽娜的137岁的女寿星,其性生活一直维持到90多岁,由此可见,中年女性维持正常的性生活对健身与长寿大有裨益。3、利于愉悦身心正常的性生活可使人精神饱满,情绪愉快,食欲增加,睡眠良好,心理处于一种奋发向上的状态。同时在性生活时,肌肤相亲,肌体体表广泛得到,呼吸和心跳增加一倍以上,血压也上升1/3左右,可以使肌体由外到内得到一次锻炼。4、有利于防止妇科疾病德国学者研究发现,在男子的中有一种可以与青霉素相媲美的抗菌物质,叫做胞浆素,实验表明,胞浆素可以杀灭葡萄球菌,链球菌等致病菌。有正常性生活的妇女,由于丈夫的有规律地排入其阴道,随之通过子宫逐渐流入子宫腔,输卵管等处,可起到消毒杀菌,防止或减少阴道炎,子宫内膜炎。输卵管炎的发生。那么,中年女性,特别是性欲旺盛的妇女应当怎样巧度;第二次蜜月;。1、讲究饮食营养中年妇女应当吃一些有助于美容和提高性功能的食物。鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻,蜂蜜、核桃等富含蛋白质,微量元素、维生素等食物,能起到美容和;助性;的双重作用,此外,豆制品、新鲜蔬菜、水果等更是维护身体健康所不可缺少的食品。2、药物调节有些女性会表现或轻或重的;更年期综合征;症状,这对性生活有一定影响,其实,更年期综合征是一种以心理障碍为主的心理生理功能性失调,除心理疏导外,可以在医生指导下适当用雌激素(如己烯雌酚等)、更年康、谷维素、维生素B6等药物,以纠正更年期的种种不适。3、根据自己的性欲和性能力主动过好性生活。中年女性每周应保持一次左右的性生活,如性欲较强,也可适当增加。但切忌人为地压抑性欲。4、注意健身与美容诚然,进入更年期的女性往往容颜半衰,乳房松弛下垂,体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。但是,如果经常参加健身锻炼,注意修饰打扮,则有助于提高肌体的活力和对异性的吸引力,尤其是美化了在丈夫心目中的形象。中年女性不妨定期进行跑步,打兵乓球,羽毛球,做健身操等锻炼。这样既能增进全身的健康状况,又有利于提高性功能,增强性欲,俗话说:;老不避俏;,中年妇女更应当注意外表的修饰,必要时也可以进美容院。恰到好处的装扮,能使自己感到越活越年轻,心理上产生一种积极、愉悦的情感。5、改进、调整性生活方式①转换角色不少中年妇女在;第二次蜜月期;性欲增强,而其配偶则相对减弱。例如男方不再像青年时期那样主动怎么办?这时不妨变换一下角色。只要生理需要,女方应积极向男方发出性信号,主动与男方亲昵,这样做有利于提高男方的性兴趣,激发起男子的性欲望。②性生活中应充分爱抚中年男女唤起性兴奋的过程较过去缓慢了。双方应当利用充足的时间进行亲吻,拥抱,抚摸,包括对个生殖器官的触摸,可以延长每一个爱抚动作的时间,改变抚摸的节奏和力度,从而为获得性高潮打下基矗③可以改变性生活姿势中年人大都开始发胖,体重增加可改变传统的男上女下的性交姿势,如侧卧位、女上男下等,但姿势的改变需要双方去摸索和体验。④注意性器官的湿润中年妇女由于性器官功能减退,阴道分泌物不足,性生活时可产生瘙痒,烧灼感和干涩痛等表现,于性生活前在男方或女方性器官上涂抹一些医用凡士林或避药膏,就可以避免这些不适症状的发生。凉爽的秋风袭人,总让人嘴馋地想吃东西,不过,营养师提醒,妈咪若一昧地吃吃喝喝,恐造成血糖偏高,或导致妊娠高血糖,建议可参考少量多餐的饮食原则,以高纤轻食做为零食或点心,不仅可增加饱足感、满足口腹之欲,也能降低妊娠糖尿病的风险。妊娠糖尿病易损儿健康期应注意体重和饮食控制,营养师表示,女性怀期间,由于胎儿生长发育需求、基础代谢率及心肺肾工作量的增加,造成妇的热量需要量较一般女性高,特别容易感到肚子饿,尤其天气凉爽时的食欲更是大增。如果饮食不做好控制,不仅造成期过度肥胖,也会产生血糖失控或妊娠糖尿病,导致婴儿长期的健康风险,且可能使胎儿缺氧,严重甚至死亡。妊娠糖尿病是妇最常见的并发症之一,通常在怀前血糖一切正常,怀后才因糖类耐受异常而发生或被发现。妊娠糖尿病通常与妇体内的代谢改变有关。妇进食高油高糖食物后,消化时间较长,也会维持较长时间的高血糖,以便传递给胎儿,长期下来则容易产生胰岛素抗性,也会增加高血糖和妊娠糖尿病的风险。预防妊娠高血糖或血糖高,妈咪应先做好体重控制,第一期体重增加不超过2.5公斤,第二和第三期则各以5公斤为标准,整个期体重增加范围控制在10至14公斤较为理想。若体重增加太多或速度太快,宜配合活动运动和饮食修正,维持适当的体重。少量多餐控血糖高纤高蛋白食物当点心,营养师表示,期中妇肠胃蠕动功能降低,怀后期胃容量减少,建议可以;少量多餐;方式分配热量,每天3个正餐搭配点心且定时定量,有助控制体重和血糖。而在餐点选择上,应以低GI(升糖指数)食物、控制食物份量、低油糖盐烹调,以稳定血糖、提供饱足感为第一优先。正处食欲之秋,妈咪们如何善用点心或零食增加饱足感、又能降低妊娠糖尿病的风险?营养师推荐3种轻食,分别具有高纤、多水分、低GI和高优质蛋白质的特点,皆可增加饱足感、避免摄取过多糖类或脂质,进而预防皮下脂肪囤积和血糖波动过大的健康负担。经期的女性因为气血衰弱,所以需要补充营养,最好的补充当然是来自饮食。所以,如何吃的健康,也是经期女性需要学习的。大家都知道,女性的经期是一个特殊时期,饮食也是有一定需求的,不能不便的吃,尤其是不能食用辛辣,冰凉、过热的食物和饮料。红枣、红糖、银耳、莲子等食物都是经期比较理想的食物选择,但是依旧不能满足女性想要补充营养的愿望,于是灵芝、蛏子都成为了经期女性的选择。那么,经期能吃蛏子吗?蛏子,学名缢蛏,属软体动物系,真瓣鳃纲,真瓣鳃目、竹蛏科。贝壳脆而薄,呈长扁方型,自壳顶腹缘,有一道斜行的凹沟,故名缢蛏。蛏生活在浅海泥沙中,有左右相等的两个贝壳,壳质脆薄,呈长方形,表面常生长一层浅绿色的薄皮。蛏肉味道鲜美,是比较普通的海产食品。蛏子的适用人群1. 适宜产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、痢疾、醉酒等人群;2. 脾胃虚寒、腹泻者应少食。3. 一般人都可食用综上所述,女性是可以食用蛏子的,只是不能多食,也不能食用过冷和过热的蛏子。当然,最好不好使用辛辣的蛏子。此外,经期的女性也不能过性生活,因为容易造成病菌感染,从而引发妇科疾病,男方也容易因此感染而患上男科疾病。

  [中医保健之道晒晒后背补阳气]中医认为人体的前为阴,后为阳,因此晒后背能起到补阳气的作用。同时在寒冷的天气里,晒晒后背,还能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。生活中常见到有些人,不论天气冷热都会手脚冰凉,在中医看来,这是人体阳气虚弱或气血不足的表现。针对手脚冰凉,调理方法很简单,平时晒晒太阳就能达到保健的目的。清代医家曹庭栋在其老年养生专著中指出,“背为阳,心肺主之”,说明晒后背还能疏通背部经络,对心肺也很有好处。晒太阳是有方法的上午10点至11点晒太阳最好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低,能使人感到温暖柔和。此外,不同年龄段的人,对日光的承受能力不同,晒太阳时间的长短也各异,一般婴幼儿每次15~30分钟左右,中青年人每次1~2小时,老年人每次20~30分钟即可。需要注意的是,不要隔着玻璃晒太阳,这样起不到应有的作用。你知道男人一天对性幻想多少次吗?男人多少分钟会有一次性幻想呢?下面就和小编一起去了解一下吧。 一种较为普遍的观点认为,男人每6分钟就会产生一次性幻想,只有在忙那事儿时才不会再性幻想。在对每6分钟想一回连续想了6天之后,男人就开始需要为此做点什么了。如果他是一个单身的男性,也许他白天的时候,就会在公司打开交友网站,开始寻觅自己的猎物,希望能够有一次完美的性生活。而如果有妻子的男人,也许想的性,也许会是昨晚上为什么自己那么快的就结束了,老婆是不是真的到了最嗨的点呢。一种莫名的焦虑和不安给男人带来了很多压力,会影响下一次夫妻和谐房事的质量。 这里要给女人们一些建议,不要对男人的发挥失常抱怨,不可能每次性爱都是完美的。通常情况下,只有40%到50%的男女性生活是完美和谐的。你的失望只会让男人更加愧疚。面对性爱,我们可以注意一些小细节,譬如给伴侣准备一份小礼物、在卧室播放一些流行的情歌、把手机调到飞行模式免得被打扰、点上一些玫瑰的香薰让房间充满玫瑰的香气,把门反锁免得突然有人冲进来(这样的事情可不是没有发生过)这样就可以营造一个完全不被打扰、气氛浪漫的环境,同时也让男性没有后顾之忧。 那么,男人到底多久想一次性这个刺激的问题呢?俄亥俄州立大学的科学家对289名男女进行了跟踪调查,记录了他们每天想到性、食物和睡眠的次数。结果发现,男性每天想性的次数从1次;388次不等,平均值为18次,而女性每天想性次数从1次;140次不等,平均值为10次。总体而言,男人每天想到性的次数大约是女性的两倍。男人在青春期想到性的次数比较多,但婚后会逐渐减少。 最后,需要提醒女性的是,如果有时候,你看一个男人发呆或者脑袋去云游了,不要惊扰他,也许他此刻正在;;

  说到柚子,想必大家应该都是比较熟悉的,因为在我们大部分人的现实生活中是可以吃到柚子的,而且很多时候还是可以经常吃到柚子的。对于一般人,其实都是可以吃柚子的。但是对于经期的女性们来说是不是也是可以吃柚子的呢。说实话这个问题知道的人还是不多的,虽然柚子很常见,但是正常人考虑的只是柚子的食用价值而已。柚子的口味独特吗,所以喜欢吃柚子的人还是很多的。不过因为最近几年的柚子比较贵,所以狠毒人在平时还是舍不得买来吃的。对于经期的女性来说,有很多方面是需要时时注意的,尤其是饮食方面尤为需要注意的。那么,下面就来说说经期能吃柚子吗?经期不宜吃的食物:A、冷、寒性食品。如冷饮、拌黄瓜、拌萝卜、螃蟹、田螺、梨、香蕉、西瓜、柚子、橙子等性凉,如果在经期前后食用的话,它们会遏制血液运行,从而导致痛经。B、酸涩食物。如泡菜、青梅、樱桃、苹果、柠檬等。食用这些食物容易使血管收敛,血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,引起痛经。C、辛辣食物。如辣椒、大蒜、葱、姜、韭菜等食物。食用这些食物后会加重盆腔充血,从而加重痛经。经期可以食用的食物胡桃;民间又称长寿果,含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑与皮肤,迅速补充体力,有延缓衰老、滋补养颜之功。芝麻:黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗糙的最佳食物。鸽肉:鸽肉含丰富的血红蛋白,脂肪含量低,蛋白质含量比猪肉高9.5%,而又比鸡肉更易消化吸收,因此民间有“一鸽九鸡”的说法。羊肉:羊肉性热,温中暖身,补虚益气,每500克羊肉能提供6427卡热量,而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。海参:海参擅长填益精血,富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素,胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老,还可增强机体免疫力。淡菜:淡菜蛋白质含量极高,有“海中鸡蛋”的美誉。淡菜含丰富的人体必需脂肪酸,能保养皮肤,降低胆固醇。中医认为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各种虚劳之症。所以,通过上文关于经期女人的饮食禁忌以及宜食食物的详细介绍,相信大家对于这方面应该已经有了很大程度的了解了。在了解之中,我们就可以发现原因柚子是属于寒性食物的,所以对于经期的女性朋友来说是不可以吃柚子的,因为食用柚子很有可能会导致宫寒的。

  如何系领带,其实很多男士都会,尤其是需要每天都穿西装衬衫的上班族更是不在话下,虽然很多朋友都会系领带,但是多数就只会一两种方法而已,可是系领带的方法其实有很多种的,十分讲究的朋友会在不同的场合搭配不同的装,自然而然系领带的方法就会相应的变化。系领带不止有很多方法,而且每种方法都会有相对应的名称,比如平结,交叉结,等等,如果你有很多种的领带,那么就可以多学习一下,只要多加练习,那么就会让领带在自己饰上所起到的作用更加明显,并且系领带也要根据领带的材质去做,不一样的材质系领带是的效果也是不一样的。1、平结平结为最多男士选用的领结打法之一,几乎适用于各种材质的领带。要诀:领结下方所形成的凹洞需让两边均匀且对衬。2、交叉结这是对于单色素雅质料且较薄领带适合选用的领结对于喜欢展现流行感的男士不妨多加使用“交叉结”。3、双环结一条质地细致的领带再搭配上双环结颇能营造时尚感,适合年轻的上班族选用。该领结完成的特色就是第一圈会稍露出于第二圈之外,可别刻意给盖住了。4、温莎结温莎结适合用于宽领型的衬衫,该领结应多往横向发展。应避免材质过厚的领带,领结也勿打得过大。5、双交叉结这样的领结很容易让人有种高雅且隆重的感觉,适合正式之活动场合选用。该领结应多运用在素色且丝质领带上,若搭配大翻领的衬衫不但适合且有种尊贵感。6、亚伯特王子结适用於浪漫扣领及尖领系列衬衫,搭配浪漫质料柔软的细款领带。正确打法是在宽边先预留较长的空间,并在绕第二圈时尽量贴合在一起,即可完成此一完美结型。7、四手结(单结)是所有领结中最容易上手的,适用于各种款式的浪漫系列衬衫及领带。8、浪漫结浪漫是一种完美的结型,故适合用于各种浪漫系列的领口及衬衫。完成后将领结下方之宽边压以绉摺可缩小其结型,窄边亦可将它往左右移动使其小部份出现于宽边领带旁。9、简式结(马车夫结)适用于质料较厚的领带,最适合打在标准式及扣式领口之衬衫。将其宽边以180度由上往下翻转,并将折叠处隐藏于后方,待完成后可再调整其领带长度,是最常见的一种结形。10、十字结(半温莎结)此款结型十分优雅及罕见。其打法亦较复杂,使用细款领带较容易上手,最适合搭配在浪漫的尖领及标准式领口系列衬衫。如何系领带大家都熟悉了,那么领带使用过后大家要注意保养,每次都要把结解开平放,并且领带最好不要每天都重复使用一条,最好一天一换,洗完后要熨平整干燥后再平放或者吊立,一定不要随便一叠,那样会让领带有很多的褶皱,系领带的时候就达不到预期的效果了。。

  1、每周至少做一次爱调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮,还有减缓日常生活的疼痛等。

  明星中风韵饱满的中年女人数不胜数,虽然年过40,50,确青春犹在。包括刘晓庆,关之琳,赵雅芝等。今天我们谈下中年女人如何保养,才能成为风韵饱满,青春犹在的中年女人。人的身体变化是有规律的,35岁之前是基本健康期;35~45岁是疾病的形成期;45~50岁是疾病的暴发期;60岁以后如果身体上的各个脏器没有明显的疾病,就进入一个相对稳定期;70岁以后身体各机能全线下降,又进入了一个老年疾病的高发期。女性和男性都遵循着这一发展规律,只是在疾病的发生这个方面有很大不同,女性因为有月经、要生孩子,所以血亏是她们身体的普遍特点,由此,补血就是女性终其一生的大事,是时时刻刻都要注意的。再加上当代女性工作繁忙,下班后还要忙于做家务,照料老人、孩子,所以身体亏虚更是免不了的。女性的生理和心理特点,决定了各种疾病都与血亏、肾亏、肾寒有直接关系。祛寒凉是30岁以上女性保健康的关键。女性的盲目爱美是最危害健康的,为了身材苗条,节食、吃素,使得身体亏上加亏,以致提前衰老。现在40岁左右绝经的女性已越来越多,直接原因就是气血两亏。为了显露身材,少穿衣,受凉挨冻,使得原本就气血两亏的底子再加上寒重,经络瘀堵,致使各种妇科肿瘤、乳腺肿瘤、甲状腺肿瘤频繁发生,而且发病的年龄越来越小,现在30多岁就患上恶性肿瘤的女性已让人见惯不惊了。脸上的皮肤和身体是一体的,涂到皮肤上的化妆品可以通过皮肤下的毛细血管进入血液,再通过血液循环直接伤害到肝、肾、脑等。特别是一些长年做面部护理的女性,那些护肤品在热力及的作用下,被吸收的速度更快。所以,只要是长年做美容的女性,到了中年,只是外表那层皮肤光亮,而皮与肉明显不协调。而血液里的毛病就更多,有血液粘稠度高的,有血脂高的,有血色素、血小板不正常的,这些都与她们血液里的杂质太多有关。这种严重污染的内循环,不但使女性全身各脏器受损,而且杂质还会淤堵在经络里,使人患各种肿瘤的机率大增。如果有上述现象,人到了中年就会患上各种疾病,这时应该怎么办呢?1.首先改掉各种对身体有害的行为,祛除病因。2.加强补血、补肾食物的摄入,增强肝、肾解毒、排毒的能力,并通过每晚的泡脚,让身体多出汗,通过汗液排出毒素,彻底清理身体的内环境。3.注意保暖,避免受凉,不要贪吃寒凉的瓜果,少喝冷饮。4.天天做耳部的,梳头、搓手臂,最好在中午阳气最足时将肾俞上下搓200下,暖肾、补肾效果好。还要每天坚持腿部脾经上的血海和三阴交,帮助补血、活血。身体素质较好的女性,还可以每天背部撞墙15~20分钟,可以有效洽疗肛肠疾病,撞墙后大小便通畅,利于毒素的排出,去斑、去痘效果不错。有一些男士到了中年,生活中并没有明显的恶习,不抽烟,少喝酒,生活也有规律,可身上就是有酸痛,颈椎不舒,胃口也不好,爱腹泻、腹痛等。这些男士只要看看手相,都能在上面看到先天不足的纹路,这同样是气血两亏造成的,而只要注意食疗,多吃补血的食物,每天晚上临睡前泡脚,就促进血液循环和消化吸收功能。补充:先天不足的手纹:在头脑线上分义,无论出现在左手还是右手都代表先天不足,心脏功能弱,不适宜剧烈运动,这种人因为先天的体质弱,心脏功能不强,于是更喜欢做一些手工的工作,因此心灵手巧,聪慧、细腻。头脑线上出现岛纹〈手纹的主要纹路上出现梭状、橄榄状、蛋壳状等中空的线纹称为「岛纹」,岛纹越完整,越是对健康不利〉,如果是在左手出现,多代表先天的脑部发育受到一些影响,如母亲在怀的早期反应重,摔过跤,或此人小时候头部受过外伤;在右手出现也说明头部会出现明显的头痛、头晕等不适。在感情线上出现的岛纹,代表先天的头部供血不足,多说明母亲在怀时营养状况不好,孩子的头面部各器官发育不完善,长大后极易患上近视、耳鸣、中耳炎、鼻炎。左手感情线上的无名指下出现岛纹,说明左眼易患近视或各种眼疾,右手相同部位出现岛纹代表右眼易患近视或各种眼疾,两只手的无名指下的感情线上都有岛纹,则代表两只眼睛都有近视或各种眼疾。在感情线上的小指下出现岛纹也是一样,出现在左手,左边耳朵易患中耳炎或耳鸣,出现在右手,石边耳朵易患耳炎或耳鸣。有的人易出现听力下降、幻听。还有很多人到了中年不知不觉就发现自己有了高血压、高血脂、血糖偏高、脂肪肝、心脏病、头痛、头晕、颈椎病、腰痛、腿软等各种病症。其原因就是生活极不规律,经常大吃大喝,饥一顿饱一顿,甚至经常熬夜等等。当有这些恶习而身体又出现了不适的时候,很多人心里是清清楚楚的,只是不愿意去改正,只有病重了才本份起来。这是最让人头痛的,一边固执地坚持不良生活习惯,不去主动祛除病因;另一边却总想着用一种妙招,一剂良药就能治好病,这可能吗?另外,男士们特别要注意少喝啤酒,因为它是寒冷伤肾的,除了夏天可以少喝一些以外,其他季节最好不喝。贪喝啤酒的人,没有一个好身体的,这些人特有的「啤酒肚」,就是说明肾脏已经很虚弱了,脾胃被伤得很重了。他们是血中三高〈血压高、血脂高、血糖高〉的高发人群。这些人应每天吃当归粉1~2次,一次一勺,再吃上固元膏一勺,再坚持泡脚、背部撞墙以活血疏通经络、祛寒,身体会眼看着好转,病情也不会再继续加重、恶化了。还有就是常年吃进补药物的人,多数吃的都不是补血的食物,而是补气、补肾的药物。由于有药物撑著,这些人的精神状态和气色都不错,自我感觉非常好,所以就敢透身体,但在体检时却会发现血压高、血脂高、血糖高。这种人身体的实际情况就是一副空架子,内脏已极为虚弱西。这些人如果想保命,首先就是要停掉那些号称「补气、补肾」的昂贵补品。不是越稀少、越昂贵的东西就是好东西,你身体需要什么,你就补充什么,这才是最好的,而我们身体最需要的是血液,这是提供给各个脏器能「吃饱」的最基本的要素,而补血的食物,上天早就给找们准备好了,就是身边的最物美价廉的应季食物。只要将一日三餐吃好,只要吃的是当地、当季的食物,你的血液就能充足,自然享受着健康身体带给你的轻松和幸福。遇到这类身体已被气架空的人,食疗的效果往往是很慢的,因为他的身体不像气血两亏的人,好比干枯的土地,只要浇上水,它马上就滋润起来。这类人的身体是给气撑起来的,水不容易浇进去。遇到这类人,最好的冶疗方法就是先用艾条燻全身的方法使血液活起来,先把体内的寒气祛掉,然后用刮痧的方法将气泻掉,主要是重刮整个背部。多燻几次,多刮几次后,再去复查,血压、血脂、血糖会有明显下降。而这时,去掉了他吃补品后所造成的假象,还他身体的本来面目,他平常那种不知疲劳的状态就消失了,人含很疲倦,发软,没劲,各种体能的下降全部显现了出来,而此时各种补血的食物就都可以全面使用了。慢慢地,身体和精神会全面地好转,这种好转,不再只是自我感觉的「好转」了,而是各种化验指标同样全面趋于正常。不论你是有钱的人还是没钱的人,身体的结构都是一样的,都需要用最基本的食物来补养身体,认真对待你的一日三餐,按自然的规律吃饱、吃好,才是通向健康的最重要的一步。另外,针对中年男性,我们可以通过观察他们睡觉时打呼噜的方式来判断是否健康。细心的家人只要注意观察,就会发现,当男士们身体健康时,呼噜是均匀的,声音也不是太大,而当身体疲劳或喝酒后,打呼噜的声音明显加大。呼噜的声音逐渐变大,是身体逐渐亏虚的表现。还要注意呼噜的频率,只要打呼噜时快慢不一,时常会出现明显的憋气,憋气的时间越长,就说明动脉硬化越严重,心脏和脑都已经有缺血、缺氧的情况了。而动脉硬化就是身体内的温度下降和肾虚造成的。只要我们在日常的饮食中去掉一切寒凉的食物,少用空调,多吃补血、补肾的食物,多去疏通经络,男士们的呼噜又慢慢变得有规律了,憋气的时间也短了。

  男人跟女人一样,拥有凸现男人特质的男人味。医学专家用了一个专门的术语来描述,叫做体味。那么您知道男人味道是怎来的吗?男人的体味由汗香与性香两部分组成。汗香来自于体表汗腺的分泌物,汗腺的分泌物本没有味道,只是在与皮肤接触后,加上细菌的“酿造”,味道就出来了,谓之汗香,所蕴藏的主要气味物质是丁酸酯。一旦皮肤卫生状况不良,细菌又以皮肤分泌的油脂为食,随着油脂的分解,味道就会变得令人不快,汗香就成了汗臭。夏季蚊子追着人走,警犬用嗅觉追寻逃犯,都是汗香的影响。

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