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男性的生育的能力和很多的因素都是有关的,最重要的就是精子,精子是生育的种子,好的生育能力和精子的质量,数目都是有关系的,有的人的精子存活率很低,低于60%,不用说,这就会对生育造成很大的影响,会减低受的几率,严重的还会导致不不育的现象发生。精子存活率低现在也已经是很常见的现象了,有这样情况的人,不要着急,要及时的去治疗,找到是什么原因导致的精子的存活率低,看看是自己身体的一些问题,还是生活的环境引起的。精子存活率低疾病因素(1)性交:性交可反射性引起阴道和子宫的收缩,加速精子的运行。性医学研究实女性性高潮期阴道呈节律性收缩,子宫也处于收缩状态。动物实验明重复交配刺激可大大加速精子的运行,提高受精率。(2)雌激素:雌激素可以增强输卵管的收缩活动。排卵前期及排卵期,雌激素占优势的条件下,输卵管峡部分泌物增多,输卵管由近端向远端分段蠕动推动精子及输卵管液一步一步地由子宫侧向卵巢侧方向移行。 性激素还可以通过影响子宫颈和液的性质,从而影响精子的运行。(3)前列腺素:在和女性生殖道内含有多种前列腺素,它们对未的子宫和输卵管有收缩作用。此外雌激素能加强这一作用。子宫对前列腺素的敏感性在月经中期较高。(4)宫颈黏液:宫颈黏液作为精子的贮存区,能保护精子免受阴道不利环境的影响能为精子提供能量,并可能参与精子获能。(5)生精功能的影响:男性之所以会有精子是依靠一定的生精系统来控制的,如果男性生精系统的任何一部分出现了异常就会引起男性生精功能失调,导致男性的精子成活率低。(6)其他:性交时是射在子宫颈周围及阴道后穹窿部,精子在输卵管中的运行方式和运行速度受几种机制控制:输卵管肌层的蠕动方向;输卵管黏膜及输卵管系膜的收缩;纤毛活动的液流方向;输卵管内部分的开放和关闭。由于输卵管收缩可暂时性改变输卵管腔隙的形状,因而液体及混悬精子就可以从一个腔隙运行至另一个腔隙,逐步运行至输卵管伞端。生活因素1、汽车尾气、噪声随着现代化的发展,城市噪声对健康的影响更为突出。噪声会使人体内分泌紊乱,导致和精子异常。长时间的噪声污染可以引起男性不育;对女性而言,则会导致流产和胎儿畸形。汽车尾气中含有大量有害物质,如二氧化硫、二氧化碳等。人体长时间接触这些物质会影响生殖健康。最严重的是,汽车尾气中的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质,可使男性的睾丸形态发生改变,精子数量减少,生精能力降低。2、烟酒吸烟一直以来都是影响身体健康的大敌,对的影响同样明显。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变。吸烟者与非吸烟者相比,质量的各项主要指标都显着降低,精子的畸形率升高。中白细胞数量增加。酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响。研究发现,慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩,导致质量下降。因此,男性一定要避免经常性的过度饮酒。精子存活率对我们的影响是很大的,特别是有的夫妻特别的喜欢孩子,可是迟迟怀不上,检查过后发现男性的精子有问题,这对夫妻的关系也是很有影响的。男性朋友也会感到很受打击,为了让自己能够更早的要上宝宝,就要积极的配合治疗。最近美国性学家提出了一些;提高男性性能力;的办法,假如我们能照着去做,恐怕比用任何;壮阳药;都有效。 因为紧张最能损害性欲,所以做爱时必须放松情绪。紧张会使身体处于;战斗状态;,血液由包括阴茎在内的中心部位转移到四周部位,四肢是有了更多的血液供应而利于自卫,但是性功能却抑制了。紧张导致的肾上腺皮质激素分泌增多,也会使性激素的产生受到抑制。 平时也要放松。看到含有情色刺激的事物,不妨暂时借此幻想一番、兴奋一下,但不要爆发。所谓;白天温水晚上沸;,待晚上回到家里拥妻入卺之时,再让自己;沸腾;起来。 此外,还有许多方法,例如用润滑剂涂抹在阴茎上保持其敏感性,主动地锻炼收缩会阴肌肉以增强性高潮,经常参加体育运动,注意减肥,适度喝咖啡,不酗酒等等。 特别当你生病的时候,千万警惕医生给你开的药物,尽量不要用有损性能力的药物如某些抗高血压药、安定药、含可卡因的止痛剂、多数抗抑郁剂、抗癫痫药物、抗溃疡病药物等等。但是也要权衡利弊,疾病特别严重非用不可的时候,还的积极治疗疾病,即先顾;命;,后顾;性;;;因为;鱼与熊掌不可兼得也;。50%的夫妇在性生活方面存在问题。那么,针对这方面的问题症结所在,如何补救,如何改进呢?其实,性生活要奔小康并不是很难的事,只要你达到以下6个标准: 标准一:爱的联结 不将“性”和“爱”分离开来,他们坚持在性生活以及其他领域中,“心灵”占有中心的位置。他们把性生活看成是夫妇关系中极为重要的部分,他们都愿意并致力于自身和对方的性满足。

美国性学研究所的一项调查显示,15%的男性以及1/3的女性都缺乏经常进行性生活的欲望。其实,只要对日常生活习惯稍作改变,就能让性生活大变样。下面就随小编一起看看提升性欲的13个生活小改变。 1.每周安排一次约会。夫妻不能总是宅在家里,而应多在晚间走出家门,安排一个传统约会重温旧梦。夫妻间的约会无需隆重浪漫,只要一起去看电影或共进晚餐就可以重新带来第一次见面时的心动感觉。

1、善意通达。这里所说的善意不外乎指女人的温柔。但在这里把温柔改为善意更好。男人当然喜欢女人的温柔,因为女人的温柔能给男人的心灵取暖。然而,温柔有时候似乎又是一种没有原则的爱。一个女人对一个不值得托付温柔的男人付出爱,从某种程度上说是成全了男人的罪恶。爱应该是有所节制的,而且应该是向善的。因此,好女人对男人只要心怀善意就行了。女人爱得泛滥,男人就不太懂得珍惜。2、有主见。心理学家分析认为,女人往往感情胜过理智,对待友情、事业、婚姻亦如是,这是阻碍女人发展的致命弱点。站在现实的根基上能够清醒地审视自己的有主见的女人,也不失为男人眼中可爱的女人。经期这几天对于女人来说是非常特殊的,并且也会有很多的不适,但是女人依旧要正常工作、照顾家人,所以男士们应该在这段时间里给予女人细心的照顾。经期的时候女人要注意不能吃凉的、辛辣刺激的食物,这样会让经期这几天更不好过。此期间还要注意腹部的保暖,以免腹痛。经期期间有的人会任务淀粉会减肥但是没有科学根据,在经期是可以吃淀粉,现在好多的食物都含有淀粉,经期本来就是很难过的,要是不吃淀粉就会影响营养的吸收,所以要注意合理摄入营养。现在的女人即便在月经期间,做任何事情都是一种毫无禁忌,殊不知些这些事情正危害女人月经来潮的健康状态。一、不宜性生活,月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎二、不宜多吃盐,吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃低盐食物三、不宜饮浓茶,浓茶中咖啡碱含量较高刺激神经和心血管容易产四、不宜坐浴,月经期宫颈口微开坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而导致生殖器官发炎。五、不宜穿紧身裤,如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压从而影响血液循环增加会阴擦很容易造成会阴充血水肿六、不宜高声唱歌,妇女月经期呼吸道粘膜充血声带也充血高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳会出现声门不合声音嘶哑,不过也不用太过紧张,在绝大部分情况下,正常嗓音唱K、说话都应该问题不大,但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲,则可能造成声带受伤。七、不宜捶背腰背部,受捶打后可使盆腔进步充血血流加快引起月经过多或经期过长,此外,还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象,可能选择他人或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。陈志辽表示,女性在月经期出现腰酸现象非常正常,是由于盆腔充血所引起,此时盲目大力或捶打腰部,会导致盆腔充血更加严重,反而会使腰酸背疼现象加剧。八、忌用沐浴液清洁阴部,后果:引发阴部感染导致瘙痒病症经期间阴部容易产生异味,尤其夏季,但洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部是不够健康,反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症,因为平日女阴道内是略酸环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱,对细菌抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业阴道清洁液或用热水反复清洗,更会导致碱增加,因此清洗阴部需要选择专业阴部清洗液尤其经期!经期是女人比较脆弱的时期,同时又是不可避免的时期,为了这几天能够好过一点,大家要注意平时的保养,在经期的前后几天不要吃凉的、辛辣的食物,平时要注意脚下和小腹的保暖。这样就能够让我们经期的那几天过的舒一点。一旦女人确诊怀后,那么在期饮食上就要非常注意。一定要合理膳食,荤素搭配,饮食上最好以清淡为止、油腻、油炸食品最好不要食用。因为小宝宝的成长是通过母体来输送养分,因此准妈妈们在怀期间一定要做到均衡营养,这样才能有利于宝宝的健康成长。很多准妈妈们在怀前期反应比较大,很多都吃不下东西,有的虽然吃了但还是吐了,有的妈妈们还出现体重明显减轻等,因此很多准妈妈担心自己因为不能吃,不能及时补充养分,所以想采用一些药物来进行滋补,最典型的就有吃附子,一起看看妇能吃附子吗?功能主治1、回阳救逆,补火助阳,散寒止痛。“为回阳救逆第一品药”。2、用于阴盛克阳,大汗亡阳,吐泻厥逆,肢冷脉微,心腹冷痛,冷痢,脚气水肿,风寒湿痹,宫冷,虚寒吐泻,阴寒水肿,阳虚外感,阴疽疮疡以及一切沉寒痼冷之疾。3、用于亡阳虚脱(冷汗自出,四肢厥逆,脉象微小欲绝)4、用于阳虚(畏寒肢冷,腰酸脚弱,阳痿尿频)5、散寒祛风燥湿,散寒止痛,用于痹痛(尤其以寒湿偏盛,周身骨节疼痛较甚者为宜)。注意事项妇禁用。不宜与半夏、瓜蒌、天花粉、贝母、白蔹、白及同用。且需要根据自己的详细情况用药,适当用量,过犹不及,因附子含有毒性成分乌头碱,主要对心肌、迷走神经、末梢神经又兴奋麻痹作用,中毒症状如舌尖麻木、肢体麻木,有蚁走感,头晕、视力模糊,恶心,呕吐等,最严重至危及生命。以上就是关于附子的功能简介,相信通过以上几点的简单介绍大家对附子的功效已经有了初步的了解和认识。因此,各位准妈妈们必须牢记千万不能听信滋补功效的药材,如果明显感觉身体不适最好到正规医院进行检查,千万不能自行药。

“小月子”是指女性流产后需要休息的时间,一般是半个月或者一个月。大家都知道,坐月子是非常重要的,但主要是要生产下孩子。而流产的话,就无需做到像“坐月子”那样事无巨细。其实,小月子与我们所谓的坐月子同样的重要。因为不论是流产还是生产都身体的损伤都是巨大的,需要长时间的恢复。“小月子”的保养中,饮食是非常重要的方面。对于很多女性来说,如何吃是一个难题。其实,小月子的饮食除了营养均衡外,还要清淡,当然水果蔬菜不能少。那么,小月子可以吃什么水果?一起来了解下吧。1奇异果又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。2榴连味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。3苹果苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。4木瓜味甘性平。木瓜的功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等,产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。同时,木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。 产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。5橄榄味甘,略酸涩,性平。有清热解毒、生津止渴之效。妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。6葡萄味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。7菠萝味甘酸,性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。8香蕉味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘。 因其性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫。9龙眼又称桂圆,味甘性温,产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神,是名贵的补品。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。 将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤,对于产后调养效果极好。10山楂味甘酸,性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类,有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用,能降低血压及血胆固醇的含量。产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化。另外,山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。身体健康的重要性不言而喻。而坐小月子的目的也是为了身体健康,所以这是不可缺少的。这里还需要指出的是,不论是自然流产还是人工流产,都需要做好月子期间的护理。因为流产都是对身体有损伤的,都需要一段时间来恢复。性是男女欢娱之事,不仅仅是性行为,是区别于那种流于庸俗和卑鄙式的泄欲式的肉体占有。其真正目的就是为了表达和追求内心之爱的幸福境界。和谐美好的性生活可以保健男人,呵护女人,对男人和女人有很多意想不到的神奇效果。1、有利于消除女性失眠现象有没有想过,女性比男性更容易失眠,有可能是受不和谐性生活的影响7女性的性需求有一个较长的发动过程,;平台;期也较长,即使达到了高点,性需求的消退也很缓慢,所以,女性的感受比男性更难达到完美,而不完美的性生活是女性失眠的重要原因。保健心语经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然会袭来。而且性生活越是美满,事后也越容易入睡。2、减轻经期前的综合症每月不请自来的经前综合征困扰着不少女性,这是因为女性在月经前的5~7天内,流入骨盆的血液增加,有可能引起肿胀和痉挛,导致腹胀或腹痛:而这些不适症状又会引起脑部供血减少,导致头痛、精神紧张,心神不宁等症状。保健心语通过性生活中的肌肉收缩运动,能促使血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,而减轻骨盆压力;还能适量恢复脑部的供血量,从而减轻腹部及精神方面的不适症状。3、有助于女性阴道的消毒长期没有性生活的女性,更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。当然,这里指的是健康男性的,如果男性不注意卫生,或感染有疾病,或酒后房事,这样的对女性阴道只有破坏。保健心语中有一种抗菌物质--胞浆素,它能杀灭葡萄球菌,链球菌、肺炎球菌等致病菌,可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。4、减轻或缓解疼痛症有些痛经的女性,自从有了正常规律的性生活之后,痛经就随之消失了:还有些女性因两地分居,经常犯头痛病,当丈夫出差或留学回来,她的头痛就好了。听起来似乎有点神乎其神,难道竟然同阿司匹林有一样的功效?保健心语性兴奋能刺激大脑分泌出一种叫胺多酚的化学物质,有效地降低身体各部的痛感。当然,缓解疼痛的作用远非这一点就可以说明问题,更多的原因还在于给女性的整个身心带去了放松,舒缓了她们紧张的情绪。5、促进女性生殖健康性生活能够促进女性生殖健康,雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能。性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔房事的女性要高得多。保健心语规律而和谐的性生活可使卵巢的生理功能加强,月经正常,还可推迟更年期,而且每一次都会使阴部分泌物增加,防止阴道黏膜干燥。这些都有利于提高阴道的防病能力,促进女性生殖健康。6、减缓女性衰老女性35岁后,卵巢功能开始退化,体内雌激素分泌减少,雌激素水平失衡,女性的衰老也随之而来。难道就没有什么办法可以挽留青春吗?当然有,除了良好的生活方式、良好运动习惯,还有良好的体验。保健心语通过性可以调节女性的胆固醇,保持骨骼的密度,减缓雌激素流失的水平。还可能让女性的肌肉更加有力,使整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也加强,从而减缓女性的衰老。7、缓解和抑制作用男人每天房事增强生殖能力,亲热时女人最在乎的事,保健他,有助于保护头脑年轻。多数性较强的男性一般都表现为精力、及意志力均偏强,这也说明,适当的性生活对大脑保健的确有一定作用。保健心语适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,也较强。但是,这只能在;适当;的范围之内,如果过于频繁,性生活给大脑带来的只会是损伤。8、减少心脏病和心肌梗塞心脏病专家对131名男子进行观察,发现他们在心脏病发作前约有近2/3的人受到性生活障碍的困扰,而经常拥有和谐性生活的夫妻,发生心脏病的危险至少比常人减少10%。保健心语性生活可以让男性的骨盆,四肢、关节、肌肉,脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。9、促进血液循环减少皮肤病粉刺、青春痘暗斑等皮肤病多与皮肤血液循环不良有关,除了饮食必须节制糖分、脂肪,高蛋白的摄入外,还应该全力打造一份和谐的性生活。保健心语适度会加速血液循环、均衡新陈代谢,而且肌肤擦,也可增加皮肤的活力,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。10、提高免疫系统的抗病能力现代文明生活,让人们的免疫系统比以往更加脆弱,感冒、高血压,各种溃疡经常是躲也躲不过。即使再强壮的男人,不注意保护免疫系统,也难免有防不胜防的时候。保健心语性生活可以使肾上腺素均衡分泌,肌肉先收缩,再放松,从而形成良性循环,使免疫系统能保持在较好的状态。需要提示的是,不洁的性生活只会给身体免疫系统造成破坏,影响身心健康。11、使男性的肌肉更发达男性都想要宽宽的肩膀和厚厚的肱二头肌,似乎拥有了这些可以更好的征女性,其实,完全可以换一个角度去考虑,多做和谐的性运动,也能拥有;强身健体;,锻炼出健壮肌肉。保健心语性生活可使男性的睾丸酮分泌量增多,让男性的体重增加,肌肉变得更发达,提高了骨髓造血功能,而且还能减少体内脂肪的积存,让男性内外都无比强壮。12、有利于缓解精神压力有些男性会有意无意的选择用性生活来缓解精神压力,适当的性生活的确能缓解男性压力,也能促进夫妻生活和谐。从中医角度看来,这就是阴阳平衡的效果。保健心语当心理压力使人紧张时,有意想不到的松弛效果。性能促进人体新陈代谢,使人精神抖擞,神采奕奕。但借;性;解压要适当,适当的;性;才可形成促进健康、促进感情的良性循环。以上就是给大家介绍的和谐的性,保健男人又能呵护女人,希望对大家有所帮助,这里也仅是提供一个参考,祝您身体健康。美国大杏仁我们也叫做是巴旦木,美国大杏仁现在世界各地都有出产了,不仅仅是美国所特有的,美国大杏仁是非常受到人们欢迎的一种坚果,美国大杏仁的营养价值极高。美国大杏仁的营养等于同样重的牛肉营养的六倍呢。美国大杏仁含有丰富的维生素特别是维生素B含量很多。美国大杏仁不仅含有丰富的营养而且还有很好的养生功效和保健的作用,常吃美国大杏仁可以令我们的皮肤延迟衰老,美国大杏仁能够帮助我们的肠道获得健康并且可以起到控制体重的效用。美国大杏仁营养价值很高,它的营养比同重量的牛肉高六倍。据化验,仁内含植物油55-61%,蛋白质28%,淀粉、糖10-11%,并含有少量胡萝卜素、维生素B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、钙、镁、钠、钾,同时含有铁、钴等18种微量元素。巴旦木仁是维吾尔人传统的健身滋补品。1、保护肌肤科学研究表明,巴旦木(Almonds) 是含维生素E最多的全营养食物之一,是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。一把巴旦木(Almonds)(28克或者23颗)可以提供7.3毫克维生素E(相当于人体每日所需的一半),而维生素E可以有效对抗自由基,起到保湿护肤和减缓衰老的作用。2、有益心脏健康巴旦木(Almonds)中高达70%的不饱和脂肪酸有帮助降低“坏”胆固醇水平,食用巴旦木(Almonds),可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量,减少心脏病发作的潜在威胁。3、帮助肠道健康相关研究结果显示,巴旦木(Almonds)具有益生元特性,可以通过增加肠道内的有益菌,改善肠道健康,促进排便。4、控制体重《英国营养期刊》曾发表 过一项由美国普渡大学食物与营养系教授理查德· 麦特斯士的研究团队的研究,结果表明:首先,食用巴旦木(Almonds)会让人产生明显的饱腹感,从而帮助控制对于其它高热食品的摄入;其次,巴旦木(Almonds)所含的膳食纤维让脂肪吸收率降低,从而有效控制体重。5、维持血糖水平研究发现,相比于早餐中不加巴旦木(Almonds)来说,早餐中食用巴旦木(Almonds)的人们在早餐及午餐后会有更强的饱腹感,并且有效控制血糖浓度。这项研究结果能够帮助糖尿病前期病人纠正暴饮暴食和饮食行为不当的习惯,降低病情加剧的风险。上文我们介绍了什么是美国大杏仁,我们知道美国大杏仁是一种非常受到人们欢迎的坚果,美国大杏仁有丰富的营养价值,美国大杏仁里面含有不少的维生素B,美国大杏仁可以起到保护肌肤和心脏的效用,而且美国大杏仁还有利于我们肠道的健康。经期因为需要补充维生素B,所以要多吃美国大杏仁。

如果你细心观察的话,很多人在做事情的时候其实都有属于自己的一套模式。在情爱中这种方式方法其实我们也可以借鉴。 没有人天生就会很多性爱技巧,这都是靠我们后天的点滴学习中慢慢积攒起来的。 所以在性生活中,我们一旦遇到了什么困难,就一定要及时总结学习。下面这些性爱技巧可能会对固守招式你的有所帮助: 第一招:给他看 1.女方先侧躺,再以一侧手肘撑起上半身或头部,一腿贴近地平面伸直,另一腿则舒畅直抬起使两腿大开。 2.男方跨于女方贴近地平面的大腿上,进入女方身体。并抱住女方抬起的大腿,或使女方大腿枕于男方肩膀上。 3.男方可依两人所需、调整女方大腿打开的角度。 第二招:摆姿势 1.女方先以臀部靠床沿、桌缘或任何平台躺下,双腿靠拢伸直举起。 2.女方将双手置于臀部下方以抬高骨盆,或可抓住迥、桌缘或平台边缘。子宫肌瘤是一种常见的女性疾病,子宫肌瘤是生长在女性自贡里面的一种凉性的肿瘤,子宫肌瘤的患者在很多方面都需要特别的注意,例如子宫肌瘤患者的饮食就要特别的小心,有很多平时可以食用的东西在患病后最好就不要食用了,那么子宫肌瘤能吃红枣吗?我们知道红枣是非常适合女性吃的一种水果,红枣里面含有丰富的维生素,红枣还被誉为是天然维生素丸,红枣能够起到养血等方面的功效。子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤,也是人体中最常见的肿瘤之一,又称为纤维肌瘤、子宫纤维瘤。由于子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成,其中有少量纤维结缔组织作为一种持组织而存在,故称为子宫平滑肌瘤较为确切。简称子宫肌瘤。红枣,又名大枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物,适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称,具有耐旱、耐涝的特性,是发展节水型林果业的首选良种。1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白 ,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。3.枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。4.对病后体虚 的人也有良好的滋补作用。5.枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。7.枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。8.大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。9.实验小鼠每日灌大枣煎剂,共3周,体重的增加较对照组明显升高,并且在游泳试验中,其游泳时间较对照组明显延长,这表明大枣有增强肌力和增加体重 的作用。10.有实验实,对四氯化碳肝损伤的家兔,每日喂给大枣煎剂共1周,结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加,表明大枣有保肝作用。11.大枣乙醇提取物对特异反应性疾病,能抑制抗体的产生,对小鼠反应性抗体也有抑制作用,提示大枣具有抗变态反应作用。12.大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。13.大枣含多种三该类化合物,其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性,对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。14.红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“天然维生素丸”之美称。15.红枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。16.红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。17.红枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。18.红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷,有较强的抑癌、抗过敏作用。上文我们介绍了女性的一种疾病子宫肌瘤,子宫肌瘤顾名思义就是子宫里面长了肿瘤,不过子宫肌瘤是良性的肿瘤,子宫肌瘤的患者需要注意自己的饮食,我们上文讨论了子宫肌瘤病人能否吃红枣,是肯定的。十条接吻戒律让你轻松愉快的享受爱情。男女在热恋的时候,感情迅速升温,其中接吻是经常会有的情况。那么男女该怎样接吻才能让对方感到享受,而不是尴尬呢?接吻时有什么注意的事项呢?以下就是十条接吻的重要点,看完之后相信你会有所收获的。 波兰诗人鲁达基说,情人亲吻,如同盐水;喝得越疯狂,渴得也就越强烈。但若是遇到一个糟糕的吻,高昂的也许会在瞬间跌到谷底。3月29日,《印度时报》就总结了完美接吻的十个;戒律;,指导人们如何成为;亲吻高手;。 口气清新最重要 亲吻时,他/她的鼻子距离你的嘴只有几毫米,如果不想伴侣被自己发臭的嘴;熏着;,吃完大蒜、洋葱、韭菜,喝完咖啡,抽完烟,你都应该漱口,有条件的话最好能刷个牙或嚼嚼口香糖。 嘴别张太大 女性亲吻时,习惯微启朱唇,这对男性而言是个挑战。其实亲吻就该循序渐进。慢慢打开伴侣的嘴,不断扩大唇舌的纠缠,更容易激发女性性欲。 姿势要多变 改变亲吻的节奏和姿势,可以增加吻的趣味性,让伴侣沉迷其中。亲吻时尤其忌讳保持一个姿势不变,这不但会引起压迫疼痛,还易让人生厌。 手别乱摸 也许你觉得边吻边抚摸对方,是一件很浪漫的事情。但这里有个前提,就是你摸得对路。亲吻时,你应该温柔地抚摸爱人的上臂、后背和脖子,而不是粗鲁地擦对方的头发。 舌头别乱动 舌吻的技术含量非常高,用得不好,就会充满攻击性。一般在亲吻时,让两人的舌尖有些轻柔、间断地接触即可,千万不要用舌头舔对方的牙齿。 收着点口水 多数女性都略有洁癖,若被吻得满脸口水,就会感觉恶心,也失去了进一步缠绵的兴趣。 亲吻时别想着性 吻不是性爱的固定;前奏;。更多时候,吻是维系两人情感的桥梁,是显示亲密的信号,是无声地表达;我爱你;。婚姻中,伴侣应该时不时地亲吻一下彼此。 闭上眼睛享受 视觉是人们感知世界的第一渠道。但在亲吻时,你应该闭上眼睛,用心灵去体会这刹那的温存。更重要的是,亲吻时,彼此间的距离微乎其微,缺点会被放大,反而不美观。 对自己的吻有信心 不要老追问伴侣,自己吻得如何。因为即使他/她心有埋怨,也不会直接告诉你。 吻也需要学习 吻是一门技术,经常练习亲吻,能明显提高你的吻技,让伴侣欲罢不能。

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