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2018年12月13日 17:00:50 | 作者:飞排名快速问答网 | 来源:新华社
葡萄牙人创造了历史,首次捧起欧洲杯。图Osports( 肖万里)今天上午,中国篮协开出罚单 江苏同曦队员冯欣停赛8场,俱乐部投资人、董事长陈广川本赛季剩下4轮比赛不得进入赛场。  20日,在江苏同曦与江苏肯帝亚的德比战第四节还剩10秒时,同曦队员唐正东篮下转身投篮被吹;进攻犯规;,他随后将球砸向篮板又吃;技术犯;。此时,同曦队员冯欣上前大声指责和辱骂裁判员,当即被;夺权犯规、驱逐出;。但是,冯欣非但没有离开,还用肩顶撞裁判员。  针对冯欣使用肢体顶撞裁判员的行为,中国篮协给予通报批评、停场的处罚(注 停赛场次为常规赛6-38本赛季的停赛处罚未执行完的场数顺延至下赛季常规赛执行),同时核减江苏同曦俱乐部联赛经费5万元。  中国篮协罚单称,该场比赛中,江苏同曦俱乐部投资人、董事长陈广川用麦克风发表了;有这样的裁判,中国篮球没有希望了;这一针对裁判和中国篮球的;极不负责;的言论。陈广川被取消了本赛季联赛临场工作资本赛季联赛结束前,在比赛期间不得出现在任何CBA赛场,含内场、看台、主席台。  中国篮协还对同曦集团高层管理人员、原俱乐部副董事长吕平开出了罚单,称由于擅自闯入比赛场地严重干扰比赛,本赛季江苏同曦剩余主场比赛,吕平不得进入赛场很多人喜欢听音乐,因为音乐可以让我们静下心来欣赏其中的意境。因此在练习太极拳的时候不妨来首音乐,下面就让小编给你介绍一首歌曲《在水中央》,一起跟着小编聆听一下吧!  在水中央  演唱:陈奕迅  曲:林子祥  词:郑国江  歌词:  青青的山倒影照淡绿湖上  看水色衬山光  浮云若絮天空里自在游荡  笑苍生太繁忙  今天的她竟跟我泛舟湖上  美景仔细欣赏  平湖若镜水中的影子也双  这一刻最难忘  在水中央有俪影一双仿似画在湖上  愿终此生永跟她一对一双  在水中央有俪影一双仿似画在湖上  愿终此生永共她一对一双  闪闪金光轻飞跃淡淡湖上  晚风吹过水乡  斜阳又似胭脂染在面庞上  这一刻最难忘  青青的山倒影照淡绿湖上  看水色衬山光  浮云若絮天空里自在游荡  这光景最难忘  今天的她竟跟我泛舟湖上  美景仔细欣赏  平湖若镜水中的影子也双  这光景最难忘  在水中央有俪影一双仿似画在湖上  愿终此生永跟她一对一双  在水中央有俪影一双仿似画在湖上  愿终此生永共她一对一双  闪闪金光轻飞跃淡淡湖上  晚风吹过水乡  斜阳又似胭脂染在面庞上  这一刻最难忘  作者简介:  陈奕迅出生于1974年7月27日,香港实力派粤语流行音乐歌手、演员,香港演艺人协会副会长之一,是香港流行音乐新时代的指标人物之一,香港流行音乐张学友的接班人。  他1995年在香港参加TVB举办的第14届新秀歌唱大赛,从而跟华星唱片公司签下歌星合约,正式踏入香港乐坛。1996年推出首张个人同名大碟《陈奕迅》,1998年推出《我的快乐时代》并获得首个叱吒乐坛流行榜颁奖典礼的;叱吒乐坛至尊唱片大奖;。2003年他成为了第二个拿到台湾金曲奖;最佳国语男演唱人;的香港歌手。曾被美国《时代》杂志形容为影响香港乐坛风格的人物。2005年推出的专辑《U87》被《时代》杂志评为2005年亚洲五张最值得购买的专辑。2009年6月以《不想放手》获得金曲奖的奖项;最佳国语专辑;奖。  陈奕迅在影坛方面,2010年1月10日,在;美涛;领衔2009腾讯网星光大典;中凭电影《金钱帝国》获得港台年度电影男演员荣誉。  2013年3月25日陈奕迅、章子怡、罗大佑、郑钧成为音乐真人秀节目《中国最强音》导师。  NHL总裁加里·贝特曼此前就曾表示,是否让队员参加平昌冬奥会,俱乐部老板们的意见很重要。现在的情况是,俱乐部老板大多不愿意让自己的明星队员中断常规赛,跑去遥远的韩国参加冬奥会。作为北美四大职业联赛,NHL赛程相当密集,仅常规赛就2场,队员们打完一个赛季已经很辛苦了

球类运动中羽毛球运动是很受欢迎的一项球类运动。不少人有空都会相约好友一同去打羽毛球。可以说是人人都可参与的一项球类运动。你喜欢打羽毛球吧,但你知道羽球运动的特点和带给你的好处吗? 无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计,大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次,中强度心率可达到每分钟140-150次,低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高。此外,羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断,果断地进行反击,因此,它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。 羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,运动量宜为中强度,活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜较小,活动时间以20-30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼,让他们在阳光下奔跑跳跃,并要求他们能击到球,培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。 1、不受场地的限制 羽毛球活动对设备的基本要求比较简单,只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。正规比赛场地面积仅65-80平方米,长13.40米,宽6米(双打)或5.18米(单打),平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。在风不大的情况下,可以在户外进行活动,只要把球网架起来,就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线,双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行,也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。当它作为户外运动时,还可使锻炼者吸入新鲜空气,受到阳光照射,改善人体的血液循环和新陈代谢,同时感受大自然的美丽,在运动中怡心健体。 2、集体、个人皆宜 羽毛球运动既可单兵作战(两人对练),又可集体会战(双打联系或三人对三人对练)。单人对练时,联系者可以随心所欲地打出任何弧线、任何远度、任何力量、速度当任何落点的球来;集体会战则可以使联系者养成协调配合的习惯,培养集体主意精神。 3、不受年龄、性别的限制 羽毛球运动游戏性较强,运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重,拼尽全力扑救任何来球,尽情散发自己的青春气息;年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去,根据自己的要求来变换击球节奏,从而达到锻炼身体、延年益寿的功效,既活动了身体,又了心情。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。

脾胃的一个健康问题直接关系到我们的营养吸收,还有身体的健康,所以说在生活当中我们就应该注重做好养胃健脾的工作,尤其是在夏季的时候天气比较燥热,所以这一个问题就需要更加注重,那么你了解过夏季如何才能够达到养脾健胃的作用嘛,看看下面所介绍的方法吧!如果能够掌握比较科学的养脾健胃方法那,么就可以在短时间内帮助自己达到很好的效果,所以希望大家在生活当中可以更加注重这些饮食保健,这样子就能够保自己的脾胃健康。1、醒脾法:用生蒜泥10克、糖醋少许,饭前食,有醒脾健胃之功,而且可预防肠道疾病。2、护脾法 :选用各种药粥护脾益胃,如莲子50克、白扁豆50克、薏米50克,或银耳20克、百合10克、绿豆20克,加入糯米100克煮粥食;或山药50克、茯苓50克、炒焦粳米250克煮粥食。3、健脾法:夏天一般不宜较剧烈的运动,青年人在每日起床后和入睡前仰卧于床上,做仰卧起坐运动,每日做20~40次。老年人则宜用腹功,即仰卧于床上,以腹为中心,用手掌旋转20次。4、温脾法:夏天贪食生冷,容易寒积脾胃影响人体的消化功能,此时可用较厚的纱布袋,内装炒热的食盐100克,置于腹部,有温中散寒止痛之功。5、调理脾胃因人而异: 脐周和散布亦有调和脾胃的作用,两者作用原理相近,故可合称护脾养脾。暖脾法是护脾的主要方法,但要切忌过食生冷。同时,睡眠时还应该注意加强腹部保暖,炒菜时不妨加点生姜末,饮茶者选喝红茶等,都不失为护脾的养生上策。 无论在任何季节,调理脾胃都应根据自身实际情况而定:胃热者以清降为主,脾虚脾寒者当温补。无论药补还是食补,均以后感觉舒适为宜。以上就是关于夏季养脾健胃的一些方法介绍,通过这些介绍我们发现想要更好的养脾健胃,那么就应该注重自己的日常饮食,还有平时生活当中的一些体育锻炼也是不可缺少的,这些都是增强身体免疫能力必须做的一切事情。

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